Já alguma vez achou difícil perdoar alguém que errou contra si? É bem provável que sim. O perdão é uma emoção poderosa e muitas vezes difícil de se gerir, pois ela exige que você deixe de lado a raiva, o ressentimento e a dor, e escolha estender misericórdia e compaixão para alguém que talvez nem reconheça o erro cometido. Ainda assim, é vital praticar o perdão para com alguém que errou contra nós. Porquê?
Muitas vezes, tendemos a pensar que o perdão é um presente que dámos somente para a pessoa que errou contra nós, mas na realidade, é um presente ainda maior para a pessoa que foi lesada. Isto por que o perdão trás alguns benefícios que iremos falar neste artigo. Veremos cinco coisas que acontecem connosco quando perdoamos de coração alguém que nos fez mal, mesmo quando a pessoa não reconhece o erro.
Porém, deixa-me deixar claro que o facto de você perdoar alguém não significa que o erro cometido está certo ou que deve ser esquecido. É simplesmente reconhecer que a pessoa que te machucou de alguma forma também não é perfeita e lhe permite seguir adiante a partir da dor e do sofrimento que foi causado com mais facilidade. O perdão não é sobre aprovar o comportamento, mas sim sobre encontrar uma maneira de se livrar das emoções negativas que te atormentam. Trata-se de deixar ir... é sobre curar o passado, desapegar da raiva, culpa, ressentimento, amargura, medo e ódio que você guarda dentro de si, e viver no presente, aceitando a vida como ela é. Então veja abaixo os benefícios que pode obter por praticar o perdão:
#1 - O perdão te liberta
Te liberta de quê? Da raiva, da decepção, da amargura e do ressentimento. Quando você mantém a raiva em relação ao passado, só te machucas a ti mesmo. O perdão não significa que o que fizeram foi certo ou justificado; significa que você não se castiga mais com tristeza e frustração pelo que aconteceu. Significa que você aceita o seu passado pelo que foi, para que possa seguir em frente. Enquanto você continuar apegado a esses sentimentos negativos, nunca vais conseguir seguir em frente.
#2 - O perdão te torna empata
Um dos benefícios do perdão é que, quando você perdoa alguém que errou contra ti, você passa a entender melhor a perspectiva da outra pessoa. Isso não significa que você precisa concordar com as ações dela, mas sim você tenta enxergar as coisas do ponto de vista dela. Será que ela fez isso de propósito? Será que também está a passar por um momento difícil? Será que ela passou ou está a passar por algo que a fez agir assim? Isso pode ajudar a colocar a situação em perspectiva e tornar mais fácil deixar de lado a raiva e o ressentimento. E isso também pode ser aplicado a si mesmo. Você precisa perdoar a si mesmo para seguir em frente. Perdoe-se pelas vezes em que se desapontou e desapontou os outros, pelas vezes em que errou, pelas coisas que disse e fez, por erros passados, pelas vezes em que sentiu que não era bom o suficiente. Talvez você também estava a passar por uma situação difícil quando cometeu esses erros. Então tenha o mesmo ponto de vista ao perdoar outros.
#3 - O perdão te cura emocionalmente
Lembre-se: quando você perdoa, você se cura. Perdoar libera a carga emocional, promovendo cura interior e bem-estar. Ao deixar o ressentimento de lado, você abre espaço para sentimentos mais positivos e crescimento pessoal. O perdão é um ato de força e coragem, permitindo que você se liberte do passado e enxergue o futuro com esperança e possibilidades. Escolha perdoar e dê a si mesmo o presente da cura.
#4 - O perdão leva tempo
É importante lembrar que o perdão é um processo e pode levar tempo. Está tudo bem dar pequenos passos e trabalhar em direção ao perdão no seu próprio ritmo. Se for ncessário, procure o apoio de amigos, familiares ou até mesmo um terapeuta enquanto você atravessa o processo do perdão.
#5 - O perdão é difícil
Sim, pode ser difícil perdoar às vezes dependendo da gravidade do erro cometido. Mas é muito mais difícil carregar internamente o peso da raiva. Perdoe, se cure e siga em frente com a sua vida. Ao liberar o ressentimento e encontrar compaixão, você abrirá espaço para uma maior paz interior e crescimento pessoal. Aprenda com o passado, mas não deixe que ele defina o seu futuro. O perdão é um ato de amor próprio e libertação, e somente quando você perdoa, você pode verdadeiramente seguir em frente e encontrar a felicidade.
O perdão é um presente que você se dá, é um ato de autocompaixão e autocura. Não importa se a pessoa que te magoou reconhece o erro ou não, o perdão é sobre liberar-se do peso do ressentimento e seguir adiante com a sua vida. Ao perdoar, você abre espaço para um futuro mais leve e pleno de possibilidades. Então, dê a si mesmo esse presente, pois você merece viver em paz, tranquilidade e sossego.
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